歯ブラシの交換頻度
2024年3月11日 (月)
インスタグラムに『患者様からのＱ＆Ａ』を投稿しました。（先月投稿したものに加筆しました）
今回は患者さんからよくご質問される「歯ブラシの交換頻度」について、またその理由をお伝えします。
歯ブラシ交換の目安は、1～1カ月半と言われます。
歯ブラシの背中から見て、毛がはみ出していれば交換のタイミングです。
《 歯ブラシを交換する理由 》
- 歯ブラシの毛が抜けて減ってきたり、毛先が折れたりすると汚れが落としにくくなります。
また毛先が開いたブラシは、歯垢除去率が20～40％下がると言われており、
せっかく歯を磨いても汚れが落としきれずに残ってしまいます。 - 歯ブラシが古くなると毛先の弾力が無くなり、歯茎を傷付ける恐れがあります。
新しい歯ブラシの毛先には特有の弾力性がありますが、古くなり弾力性が失われ、
毛先が広がった歯ブラシは清掃能力が落ちるだけなく、歯茎や歯を傷付けてしまいます。
「ブラシ圧は強くない」「虫歯でもない」、それでも冷たいものがしみるという方は、
古い歯ブラシで歯茎や歯を傷付けている恐れがあります。 - 毎日の歯磨きで歯ブラシに汚れが付いて細菌が増殖します。
お口の中には沢山の菌がいて、歯磨きをすると歯ブラシの毛先には菌が沢山付着します。
どんなに歯ブラシをきれいに洗って乾燥させてもブラシの毛根には菌が残り繁殖するため、
1～1カ月半程度での歯ブラシの交換をお奨めします。
なお、新しい歯ブラシがすぐに広がってしまう方は、歯磨きする力が強過ぎるのかもしれません。
歯を磨く時の力が強過ぎると歯茎や歯を傷付けやすくなるので、
グーでぎゅっと握らず、鉛筆を持つようにそっと握り、優しく丁寧に磨きましょう。
もっと詳しく知りたい方は、お気軽にスタッフへお聞きください。
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